Clareza na execução
Treinos organizados no aplicativo, com séries, repetições, cargas e orientações.
PROTOCOLO SERAPHIM
Treino individualizado.
Acompanhamento real.
Musculação para adultos com avaliação individual, planejamento estruturado e ajustes periódicos — on-line ou com atendimento presencial em Catanduva.
- Treino pelo aplicativo
- Check-ins periódicos
- Suporte próximo
Atendimento on-line e híbrido
01Avaliação individual
02Estratégia personalizada
03Acompanhamento contínuo
04Ajustes de evolução
MAIS DO QUE UMA TABELA
Um treino que evolui com você.
O Protocolo Seraphim transforma seus objetivos, sua rotina e seu nível atual em um plano de musculação aplicável à vida real. Você sabe o que executar e tem acompanhamento para não ficar sozinho quando surgirem dúvidas ou quando o treino precisar mudar.
Ajustes com propósito
O planejamento é revisto conforme sua resposta, seus registros e sua rotina.
Constância sustentável
Uma estrutura pensada para adultos que querem evoluir com método e consistência.
Alimentação alinhada ao objetivo
Auxílio no ajuste e na complementação da alimentação esportiva, inclusive com orientações gerais sobre suplementação.
COMO FUNCIONA
Do primeiro contato ao treino em execução.
- 01
Conversa inicial
Você informa objetivos, experiência, disponibilidade e contexto.
- 02
Avaliação
São reunidos os dados necessários para estruturar o planejamento.
- 03
Entrega no aplicativo
Você recebe o treino organizado para consultar e registrar a execução.
- 04
Acompanhamento
Check-ins e ajustes mantêm o plano alinhado à sua evolução.
ESCOLHA SEU CICLO
Planos de acompanhamento.
Todos os ciclos começam com avaliação individual e incluem o acompanhamento digital completo. Valores exibidos em reais (BRL).
Selecionar pelo WhatsApp
Consultoria on-line
Mensal
R$27,77/ mês
Flexibilidade para começar.
Saiba mais
Acompanhamento digital completo por 1 mês, com cobrança recorrente mensal.
- Avaliação inicial individual
- Treino personalizado no aplicativo
- Check-ins e acompanhamento da evolução
- Ajustes conforme seus registros e sua rotina
- Suporte para dúvidas durante o período
Selecionar pelo WhatsApp
Consultoria on-line
Trimestral
R$77,77/ 3 meses
Equivale a aproximadamente R$ 25,92 por mês.
Saiba mais
Acompanhamento digital completo por 3 meses, com cobrança recorrente trimestral e mais continuidade.
- Avaliação inicial individual
- Treino personalizado no aplicativo
- Check-ins e acompanhamento da evolução
- Ajustes conforme seus registros e sua rotina
- Suporte para dúvidas durante o período
Selecionar pelo WhatsApp
Consultoria on-line
Semestral
R$147,77/ 6 meses
Equivale a aproximadamente R$ 24,63 por mês.
Saiba mais
Acompanhamento digital completo por 6 meses, com cobrança recorrente semestral e evolução contínua.
- Avaliação inicial individual
- Treino personalizado no aplicativo
- Check-ins e acompanhamento da evolução
- Ajustes conforme seus registros e sua rotina
- Suporte para dúvidas durante o período
MAIOR ECONOMIA
Selecionar pelo WhatsApp
Consultoria on-line
Anual
R$227,77/ 12 meses
Equivale a aproximadamente R$ 18,98 por mês.
Saiba mais
Acompanhamento digital completo por 12 meses, com cobrança recorrente anual e a maior economia.
- Avaliação inicial individual
- Treino personalizado no aplicativo
- Check-ins e acompanhamento da evolução
- Ajustes conforme seus registros e sua rotina
- Suporte para dúvidas durante o período
Selecionar pelo WhatsApp
CATANDUVA • SP
Acompanhamento Híbrido Mensal
O acompanhamento digital completo com quatro horas-aula presenciais por mês.
- Treinos e evolução pelo aplicativo
- Quatro horas-aula presenciais mensais
- Check-ins, ajustes e suporte
Saiba mais
Acompanhamento digital completo por 1 mês, com quatro horas-aula presenciais em Catanduva, mediante agendamento.
- Avaliação inicial individual
- Treino personalizado e evolução pelo aplicativo
- Quatro horas-aula presenciais por mês
- Check-ins, ajustes e suporte
- Atendimentos presenciais mediante agendamento
PLATAFORMA PROTOCOLO SERAPHIM
Escolha como deseja acessar.
Alunos e coaches utilizam a mesma plataforma, com ambientes e permissões separados.
PARA QUEM É
Para adultos que querem treinar com direção.
Se você busca força, composição corporal e constância, mas precisa de um plano aplicável à sua rotina e de alguém acompanhando o processo, o Protocolo Seraphim foi pensado para você.
Você não precisa chegar preparado.
Precisa apenas estar disposto a começar com honestidade, executar o plano e construir consistência.DÚVIDAS FREQUENTES
Antes de começar.
As principais informações para você decidir com segurança.
Preciso já frequentar uma academia?
Não. Primeiro entendemos sua realidade, seus recursos disponíveis e sua rotina para orientar a estrutura adequada.
Como recebo os treinos?
Os treinos são disponibilizados no aplicativo, com organização das sessões e campos para acompanhamento da execução.
O plano inclui orientação sobre alimentação e suplementação?
Sim. Conforme a necessidade e o objetivo, o acompanhamento pode incluir auxílio no ajuste e na complementação da alimentação voltada à prática esportiva, inclusive orientações gerais sobre suplementação, dentro do escopo da capacitação profissional. Esse suporte não inclui diagnóstico, tratamento clínico ou prescrição dietoterápica e não substitui nutricionista ou médico.
Onde acontece o atendimento presencial?
O acompanhamento presencial do plano híbrido é realizado em Catanduva, mediante agendamento.
Quando o acompanhamento começa?
Após a confirmação do pagamento e a conclusão da avaliação individual inicial.
SEU PRÓXIMO PASSO
Vamos estruturar o seu treino?
Fale diretamente com SERAPHIM PERFORMANCE pelo WhatsApp.
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+55 17 99100-9678